Masa Depan Cerah untuk Penglihatan

Penglihatan sangat penting untuk kemandirian, mobilitas, dan kualitas hidup kita. Namun, mata kita menua bersama dengan seluruh tubuh kita dan membutuhkan perawatan dan pertimbangan khusus untuk kesehatan jangka panjang.

Satu dari empat orang di atas 65 memiliki setidaknya tanda-tanda awal degenerasi makula terkait usia (AMD), dan itu adalah penyebab utama kebutaan untuk orang dewasa yang lebih tua di dunia. AMD

disebabkan oleh pertumbuhan pembuluh darah abnormal di belakang retina atau kerusakan sel peka cahaya di dalam retina. Penglihatan secara bertahap atau cepat hancur, sehingga sangat sulit untuk melihat objek dengan jelas, membaca dan mengemudi. Bagian mata yang memungkinkan Anda melihat detail halus, makula, memburuk saat terkena AMD. Tidak ada rasa sakit yang terkait dengan AMD. Faktor risiko AMD adalah usia, penanda genetik, dan merokok, tetapi para peneliti juga zeaxanthin dan lutein anda menghubungkannya dengan kebiasaan gaya hidup kita.

Pencegahan mungkin

Karena tidak ada obat untuk AMD, pencegahan dan manajemen adalah satu-satunya pilihan. Saat kita berusaha menjaga bentuk tubuh kita, kita harus melakukan hal yang sama dengan mata kita. Mata juga dapat memperoleh manfaat dari diet yang baik dan banyak olahraga, dan studi tentang kebiasaan gaya hidup menunjukkan betapa benarnya hal ini.

Lebih dari 1.300 wanita ditinjau untuk diet, olahraga, dan kebiasaan merokok mereka selama periode enam tahun. Di antara wanita yang makan makanan paling sehat, 11 persen telah mengembangkan AMD dibandingkan dengan 19 persen wanita yang makan makanan terburuk. Dari wanita yang paling banyak berolahraga, satu dari 10 mengembangkan AMD dibandingkan dengan satu dari lima dengan tingkat olahraga yang rendah. Ketika hasilnya digabungkan dan tidak merokok juga dipertimbangkan, risikonya menurun lebih dari 70 persen. Ini adalah "penurunan risiko yang sangat mendalam," kata penulis studi, Dr. Julie Mares dari University of Wisconsin.

"Penelitian selama beberapa dekade... semuanya menetapkan bahwa AMD, sebagian, merupakan degenerasi makula efektif penyakit yang responsif terhadap nutrisi," kata Dr. Stuart Richer dari Fasilitas Perawatan Kesehatan Federal Captain James Lovell. "Pilihan nutrisi, berhenti merokok, dan pengkondisian kardiovaskular memiliki segudang manfaat sehubungan dengan peningkatan aliran darah yang membantu pengiriman nutrisi dan pembuangan produk limbah dari retina, serta secara menguntungkan mengubah kimia darah," tambah Richer. Oleh karena itu, AMD dikaitkan dengan kesehatan jantung.

Sebuah uji klinis pemerintah AS baru-baru ini menemukan bahwa campuran antioksidan dosis tinggi dapat memperlambat perkembangan AMD sebesar 25 persen jika dalam tahap menengah. Dokter sekarang dapat meresepkan campuran ini untuk pasien. Rumusnya disebut Formulasi Studi Penyakit Mata Terkait Usia (Formulasi AREDS). Seperti yang dijelaskan oleh National Eye Institute, jumlah dosis harian dalam formula AREDS adalah**:

500 miligram vitamin C.

400 Unit Internasional vitamin E.

15 miligram beta-karoten (seringkali diberi label setara dengan 25.000 Unit Internasional vitamin A).

80 miligram seng sebagai seng oksida

2 miligram tembaga sebagai oksida tembaga. Tembaga ditambahkan ke formulasi AREDS yang mengandung seng untuk mencegah anemia defisiensi tembaga, suatu kondisi yang terkait dengan tingkat asupan seng yang tinggi.

** Saat ini, sebuah penelitian sedang dilakukan oleh National Eye Institute yang pada akhirnya dapat mengubah formula ini. Hasil belum dipublikasikan.

Formulasi AREDS bukanlah obat untuk AMD dan tidak akan memulihkan penglihatan yang sudah hilang karena penyakit. Namun, ini dapat menunda timbulnya AMD tingkat lanjut dan membantu orang-orang yang berisiko tinggi mengembangkan AMD tingkat lanjut mempertahankan penglihatan mereka.

AMD hadir dalam dua bentuk: basah dan kering.

Karakteristik AMD basah, juga dikenal sebagai AMD lanjutan:

Terjadi ketika pembuluh darah abnormal di belakang retina mulai tumbuh di bawah makula. Pembuluh darah baru cenderung sangat rapuh dan akan mengeluarkan darah dan cairan, yang menaikkan makula dari tempat normalnya di bagian belakang mata.

Kerusakan pada makula terjadi dengan cepat.

Kehilangan penglihatan sentral dapat terjadi dengan cepat.

Itu tidak memiliki tahapan seperti AMD kering.

Gejala awal AMD basah adalah garis lurus tampak bergelombang.

Perawatan meliputi:

Operasi laser - Laser menghancurkan pembuluh darah yang rapuh dan bocor.

Terapi fotodinamik - Obat yang disebut verteporfin disuntikkan ke lengan. Itu menempel pada permukaan pembuluh darah baru. Selanjutnya, cahaya menyinari mata selama sekitar 90 detik. Cahaya mengaktifkan obat untuk menghancurkan pembuluh darah baru.

Suntikan - Obat disuntikkan ke mata (terapi anti-VEGF) untuk memblokir perkembangan faktor pertumbuhan yang menyebabkan pembuluh darah abnormal baru. Diperlukan beberapa suntikan, dan sebelum setiap suntikan, mata menjadi mati rasa.

Karakteristik AMD kering:

Terjadi ketika sel-sel peka cahaya di makula perlahan-lahan rusak.

Kemajuan selama tiga tahap - awal, menengah dan lanjutan.

Secara bertahap, penglihatan sentral menjadi kabur dan memburuk seiring waktu karena semakin sedikit makula yang dapat berfungsi secara normal.

Gejala yang paling umum adalah titik yang agak kabur di tengah penglihatan Anda. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak cahaya untuk membaca dan mengalami kesulitan mengenali wajah.

Salah satu tanda awal AMD kering yang paling umum adalah drusen. Drusen adalah endapan kuning di bawah retina.

Tidak ada pengobatan saat ini untuk AMD kering.

Penangkapan AMD pada indikasi pertama masalah dapat membantu menjaga penglihatan Anda. Karena tidak ada obat untuk AMD kering, penemuan pada tahap awal sangat penting. Dokter biasanya memantau AMD kering dengan pemeriksaan mata setiap enam sampai dua belas bulan untuk tanda-tanda pertama bahwa itu berkembang menjadi AMD basah yang lebih berbahaya.

Jika Anda melihat ada perubahan pada penglihatan Anda, hubungi ahli perawatan mata Anda sekaligus untuk pemeriksaan mata yang komprehensif. Jangan berasumsi bahwa penglihatan yang buruk hanyalah bagian dari proses penuaan; mungkin ada lebih banyak perubahan pada visi Anda daripada yang Anda sadari.

Meskipun mempertahankan gaya hidup sehat memiliki manfaat bagi keseluruhan kondisi tubuh Anda, pertimbangkan betapa pentingnya mata Anda untuk kehidupan sehari-hari dan kualitas hidup Anda. Karena tidak ada obat untuk membalikkan efek AMD, dan seringkali tidak terdeteksi selama beberapa waktu, pencegahan dengan memilih diet dan rencana olahraga yang tepat akan sangat membantu menjaga mata Anda tetap fokus.